Afty bolia a znepríjemňujú život

ZDRAVIE A KRÁSA - K VITALITE A ZDRAVIU    Niekomu sa na jazyku, ale i na vnútornej strane pier i v ústach tvoriť drobné vriedky s žltkavým povlakom v strede a začervenaným okrajom. Spôsobujú bolesť pri jedení, pití a dokonca aj pri hovorení, čo narúša komfort bežného života. Niekedy sa pridá aj zvýšená teplota a opuch lymfatických uzlín na krku.

Túto skúsenosť má asi štvrtina populácie. Afty sa zvyknú objavovať už vo veku desať až a dvadsať rokov a neskôr v dospelosti sa situácia opakuje. A vekom sa intenzita výskytu dokonca zvyšuje.

Príčiny ťažkostí

Pľuzgieriky nie sú nákazlivé, ale svoju úlohu zohráva dedičnosť. Majú rôznu veľkosť, od špendlíkovej hlavičky až po rozmery mince. Dôvodom pre vznik aftov môže byť poranenie zubnou kefkou, protézou alebo strojčekom, prípadne prehnaná imunitná reakcia organizmu na prítomnosť baktérií v súvislosti so stresom. Niektoré ženy trpia týmto problémom pred menštruáciou, keď sú najviac vyčerpané, iného zase nepríjemne prekvapia pred cestou či skúškou v škole. Jednoducho v období, ktoré prežíva s napätím. Ale podnetom býva aj fajčenie, žuvanie tabaku a konzumácia príliš horúceho, koreneného alebo slaného jedla či citrusového ovocia, ktoré sliznicu dokáže rozleptať. Dôvodom býva aj zanedbaný stav ústnej dutiny. Mnohí ľudia nedodržiavajú správne hygienu úst alebo majú zlú sanáciu chrupu, čo musí však vyriešiť v prvom rade stomatológ. Afty bývajú aj odpoveďou na liečbu antibiotikami, ktoré narušia ochrannú vrstvu slizníc a vírusy majú potom väčšiu šancu sa rozmnožiť.

Čo zhoršuje problém

• neodporúča sa konzumovať kávu, orechy, slané čipsy, ocot, horčicu, citrusové plody, jahody a čokoládu
• treba si dávať pozor na zubné pasty s obsahom laurysulfátu sodného, ktorý zaručuje penivosť, ale zároveň vysušuje sliznicu, ktorá je potom menej odolná voči podráždeniu
• pri opakovanom výskyte aftov na rovnakom mieste by mal stomatológ skontrolovať charakteru záhryzu a polohu mostíkov

Čo naopak pomáha

• dobrou prevenciou je cibuľa, ktorá obsahuje zlúčeniny síry s antiseptickými vlastnosťami a brzdí tak uvoľňovanie zápalových látok v organizme
• prírodný jogurt ničí choroboplodné mikróby v ústnej dutine
• potieranie boľavých miest obsahom tobolky vitamínu E aj viackrát denne urýchľuje hojenie
• dezinfekcia ústnej dutiny slabým roztokom kysličníka alebo roztokom peroxidu vodíka a glycerínu, ktorý ničí baktérie a zároveň vytvára ochrannú vrstvu
• výplachy úst výťažkom zo šalvie, harmančeka a echinacey

Chýbajú vitamíny

Ak sa niekomu afty robia často, chýba mu pravdepodobne vitamín B, zinok, železo, vápnik alebo kyselina listová. A mal by si tiež naordinovať prísun vitamínu C, ktorý pomáha sliznicu hojiť. A k posilneniu imunity organizmu prispieva celková vhodná strava a pravidelný pohyb. V prípade tvorby raniek veľkých rozmerov alebo sa nehojacich sa ani do desiatich dní treba vyhľadať odbornú pomoc.

redakcia Doma a Rada, FOTO: www.goodfon.ru