Ktoré bylinkové čaje zahrejú najlepšie?

ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA    Zima ukazuje svoju najzimomravejšiu podobu a my sa preto musíme pred rizikami chladu chrániť. Keď nepomáha teplá deka a hrubé ponožky, mali by sme siahnuť po čajových horúcich dopingoch. A najlepšie bylinkových.

Ak si chceme užívať hrejivý stav tela a potom duše, musíme voliť osvedčené druhy byliniek, ktoré prekrvia organizmus a zároveň garantujú prevenciou pred prechladnutím. Ktoré druhy si podľa toho voliť?

• Čilli: Stačí si nastrihať jednu pálivú papričku a nechať ju vylúhovať v čiernom čaji. Tento nápoj má síce grády a nezvládne ho každý, za to odvážlivcov dobre zahreje vďaka rýchlo prekrvenému organizmu.
• Škorica: Voňavé korenie dokáže rozprúdiť krv v žilách a zahriatie má aj dlhodobejší účinok. Navyše nám zlepší náladu. A dokonca disponuje dezinfekčnými i antibiotickými účinkami.
• Ďumbier: Zahrievací efekt dosiahnete aj šálkou čaju z čerstvého ďumbieru čiže zázvoru. Korenistý nápoj uvoľňuje hlieny a podporuje vykašliavanie. Najsilnejší účinok má v kombinácii s medom a citrónom.
• Lipa: Účinne bojuje s chrípkou a ochoreniami horných dýchacích ciest. Ak sa chceme zbaviť toxínov, jednoducho vypijeme horúci lipový čaj a potom sa pod perinou poriadne vypotíme.
• Materina dúška: Mobilizuje obranyschopnosť, pomáha pri prechladnutí a je úľavou pre zapálené hrdlo.

Chronická ochorenie môže byť problémom

Na pitie bylinkových a korenistých čajov zo zahrievacím účinkom by mali zabudnúť pacienti s vysokým krvným tlakom, žalúdočnými vredmi a zažívacími ťažkosťami. Obsahujú totiž látky, ktoré rozširujú cievy a prekrvujú tkanivo.

redakcia Doma a Rada, FOTO: www.freepik.com