Pomáha aj levanduľová uspávanka

ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB    Levanduľou nič nepokazíme. Práve naopak. Aróma tejto rastlinky upokojuje nervy a pomáha k zdravému spánku. Ponúkame pár konkrétnych tipov, ako na to.

Ak si na vankúš naaplikujeme pár kvapiek levanduľového oleja, vôňa nás upokojí a ukolíše až k sladkému snívaniu. Podobný účinok má aj vrecúško naplnené sušenými kvetmi levandule, ktorý si dáme pod vankúš. A opatrenie s touto rastlinkou môžeme urobiť aj pred spánkom. Stačí večer pocmúľať za lyžičku sladkého lieku, ktorý si vyrobíme zmiešaním 8 lyžíc cukru a 2 lyžíc levanduľových kvetov. Aby sa chute, vône a účinné látky prepojili, musíme obe ingrediencie uväzniť v uzavretej dóze.

redakcia Doma a Rada, FOTO: www.freepik.com