ZDRAVIE A KRÁSA - K VITALITE A ZDRAVIU Bolesť hlavy môže mať rôzne príčiny. Niekedy je príznakom prechladnutia či iného vírusového ochorenia, inokedy dôsledkom stresu a vyčerpania. Ale môže byť aj symptómom migrény.

ZDRAVIE A KRÁSA - K VITALITE A ZDRAVIU Ak vás v noci prebudila nepríjemná prudká bolesť v nohe, vo vašom svale došlo práve k mimovoľnému stiahnutiu. Pri kŕči stratí sval schopnosť uvoľniť sa na niekoľko sekúnd alebo aj minút. Ak sa doba a intenzita kŕčov zvyšuje, môže to spôsobovať problémy pri spánku i pre chôdzi. Na kŕče sa častejšie...

ZDRAVIE A KRÁSA - K VITALITE A ZDRAVIU Nezaškodí zopakovať si hlavné opory, piliere, na ktorých môžeme postaviť základy nášho zdravia a vitality. Aj vo vyššom veku, nielen v dvadsiatke, keď byť zdravým je jednoduché a na výnimky aj samozrejmé.