ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Jeseň je vhodným ročným obdobím na turistické výšľapy. Ak však chceme zvládnuť pár kilometrov bez ujmy na zdraví, musíme zvoliť dobrý štýl chôdze.
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Hodiny práce za počítačom treba vyvážiť cvikmi na krčné svaly, chrbticu, nohy i ruky v priebehu dňa.
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Ak niekto trávi celé dni v práci a nenájde si čas na rodinu či priateľov, to už nie je téma na žartovanie. Je to problém, ktorý netreba v žiadnom prípade zľahčovať. Exponovaná pracovná aktivita, ktorá sa považuje za pozitívny postoj k povinnostiam, môže byť paradoxne napokon veľkým problémom až psychiatrickou...