ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Posilňovňa s ohromujúcim vybavením strojov na budovanie svalov evokuje predstavu, že určite chodia len mladí, vitálni ľudia s dokonale vypracovanými telami, ktorí zvládajú bez problémov aj tú najväčšiu fyzickú záťaž. Omyl, vo fitness naďabíte na mužov i ženy všetkých vekových kategórií.
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Za chyby sa platí. Aj za zlý štýl stravovania a nedostatok pohybu – konkrétne zlým trávením. Mať odolnú psychiku, pevné kosti, výbornú pulzovú frekvenciu a zdravé pľúca je síce fajn. Ale, ak nás trápi bolesť v žalúdku, krútenie v črevách a celková nepohoda pre komplex každodenných tráviacich ťažkostí, aj optimizmus...
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Pocit únavy nemusí byť vždy výsledkom náhleho oteplenia, príchodu jarných mesiacov, nedostatku vitamínov a slnečných lúčov v našom živote. Ak nás nejaký čas trápi únava, treba v prvom rade vylúčiť, či príčinou nie sú niekedy i vážnejšie zdravotné ťažkosti. Čo všetko sa môže tajiť za pocitom vyčerpanosti, ktorej sa...