Zdravie a krása - Zdravé bývanie

ZDRAVIE A KRÁSA - ZDRAVÉ BÝVANIE Parafráza príslovia "až naprší a uschne" evokuje premenlivé počasie typické pre aktuálne ročné obdobie. V noci ešte chlad a cez deň sa teplota vyšplhá aj na letné stupne, no v priebehu pol hodiny môže prísť prudké ochladenie s búrkou i prívalovými dažďami. Pre organizmus je neraz náročné podobné prudké zmeny prežiť...

ZDRAVIE A KRÁSA - ZDRAVÉ BÝVANIE Vírusy i baktérie, ktoré sú zdrojom rôznych ochorení, na nás číhajú všade. Dôvodom sú všetci naši milovaní spoluobčania, ktorým chýbajú základné hygienické návyky. Definujme si miesta, kde je ich výskyt extrémne vysoký. Niektoré, dokonca, ani do súvislosti s hygienickým problémom nezvykneme dávať.

ZDRAVIE A KRÁSA - ZDRAVÉ BÝVANIE A už je to tu zase. Opäť sa musíme preorientovať na zmenu času. No oproti jeseni, keď sa nám pocitovo a hlavne svetelne deň skrátil, sme teraz na jar vo výhode. Hodinky si v nedeľu posunieme o hodinu dopredu. Už v nedeľnú noc sa nám preto spánok o hodinku skráti. Na druhej...


Ideálne teploty

predsieň: 18°C
kuchyňa: 17-19°C
komora: 14°C
obývačka: 20-21°C
spálňa: 18-20°C
detská izba: 20°C
kúpeľňa: 24°C