VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Je ideálne obdobie na likvidáciu zbytočných kilogramov. Nielen pre vidinu obliecť si nové plavky a aj v nich dobre vyzerať, ale aj pre lepšie podmienky, než máme v zime. Množstvo ovocia a najmä zeleniny, ktorá sa urodí v našej záhradke či na terase alebo aspoň na pultoch trhovísk, nám chudnutie skutočne uľahčuje. Ak chceme...

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Možno niektoré potraviny zodpovedajú absolútne dokonale zásadám racionálne zdravej výživy, no pre človeka, ktorý sa snaží zhodiť pár kilogramov po zime, môžu byť pohromou. Vzdať sa ich netreba, ale dôležité je zvážiť množstvo, ktoré skonzumujeme, prípadne voliť správnejšie druhy výrobkov. A ktorí sú to tí zdraví nepriatelia...

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Generácia odchovaná rozprávkovým filmovým skvostom "Soľ nad zlato" si asi zvykla túto pochutinu trochu preceňovať. Čas ukázal, že príliš soliť nie je až taká výhra, ale skôr pomalé odpískavanie zdravia. Vysoký príjem zhoršuje postupne stav cievneho systému a môže spôsobiť problém vysokého krvného tlaku s rizikom srdečných...