19.03.2026
Téma:
Hmotnostné paradaxy
Lomcujú s mnohými osudmi. Ideálom určite nie je obezita ani anorexia. Už pri miernej nadváhe, ktorá likviduje aj sebavedomie, si treba dávať pozor, či máme postavu v tvare jablka alebo hrušky. A sú tu ešte iné paradoxy. Aj človek s nadváhou alebo dokonca obézny môže mať problém s podvýživou. Mnohí ďalší sa k rizikovej podvýžive dopracujú vďaka chronickému ochoreniu. Čo vtedy konzumovať, aby sa ručička na osobnej váhe posúvala vyššie? A tým s kilami navyše pomôže možno špeciálna polievka.
Téma:
Ako sa správať na verejnosti
Drobnosti a predsa podstatné. Ktoré prezradia, či sa kamarátite so spoločenskou etiketou. Mobil je už samozrejmou súčasťou našich životov, napriek tomu robia mnohí chyby pri jeho používaní vo verejnom priestore. Rovnako so žuvačkou alebo špáradlom v ústach a aj pri kýchaní treba dodržať isté zásady, aby ste okolie obťažovali čo najmenej.
Téma:
Exotické vitamíny
Práve začiatkom jari ešte pred sezónou tuzemského ovocia siahame častejšie po banánoch i citrusových plodoch, najmä pomarančoch, z ktorých šťava chutí asi najviac. A na prípravu džúsov i priamu konzumáciu si vyberáme aj iné exotické zdroje vitamínov. Občas sa však treba naučiť ich aj správne otvárať a porcovať, čo platí hlavne pre kokos a ananás. Námaha sa vyplatí, pretože šťavnatými plátkami čerstvého ananásu bojujeme úspešne proti trombóze i nadváhe.
