ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Mnohí evidujú dozreté bobule na okrasných kríkoch len ako dekoratívny symbol jesene. Tieto plody sú však bohatým zdrojom vzácnych látok, ktoré pomáhajú pri riešení rôznych zdravotných problémov. Platí to ako pre ostatné jesenné bobule - šípky, trnky či hloh, tak rovnako aj pre rakytník.
ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Začiatok jesene nás vždy dosť zaskočí. Nedávno sme ešte nosili tričká, ktoré sme iba ráno dopĺňali svetríkom, a teraz sme už nútení vyťahovať zo skrine teplejšie bundy. Daždivé dni a sychravé počasie dáva nášmu organizmu zabrať. To je presne ten čas, keď sa môžeme ľahko prepracovať ku prechladnutiu.
ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Kým nepríde poriadna zima a vírusy nevymrznú, infekcie sa budú viac šíriť. A ako naschvál práve v období, keď sa blížia sviatky, rok končí a my sa snažíme stíhať všetko k spokojnosti svojej i ostatných doma aj v práci.
ODVAR – bylinky varíme v
prikrytej nádobe v určenom množstve vody predpísaný čas, potom výluh
necháme stáť do vychladnutia a napokon cez sitko precedíme.
ZÁPAR – bylinky prelejeme
predpísaným množstvom vriacej vody a necháme stáť v prikrytej nádobe asi
20 minút, potom cez sitko precedíme.
MACERÁT – bylinky prelejeme studenou
vodou (prípadne olejom alebo liehom) a necháme stáť predpísaný čas
(niekoľko hodín, dní či týždňov). Nakoniec precedíme cez papierový
filter na kávu.
